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千万别忽视留学生的心理健康问题

时间: 2018-01-25 文章来源: 洋蜜蜂

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者,严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命。

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很多人对留学生群体都会抱有一种莫名的羡慕心理,但是,很少有人关注留学生心理健康问题。

据统计,2014年至少有8名中国留学生被抑郁症多去生命,留学生患上抑郁症的比例约为65%。北京市卫生局副局长邓小虹曾对媒体公开表示,留学生中因精神疾病休学、退学的人数分别占总因病休学、退学人数的37.9%64.4%

种种数据都表明,中国留学生患上抑郁症的比例年年都在增加,每一场悲剧的发生也都让人揪心。

其中的原因,留学府也总结了一些,当然可能存在一定的片面性,也希望更多的读者补充……

语言环境的难适应

虽然出国留学都要通过雅思、托福语言考试,但是考试与实际的生活应用毕竟是两码事,能看得懂书上的单词并不代表能一字不差的理解一本书的意思,能听得懂教授上课的一些单词,但并不一定能听懂完整的一句话。

刚出国的留学生甚至连生活环境都还没有适应,就要开始适应耳边不一样的语言,如果遇上好的教授倒还好,就怕遇上的都是很淡漠的老师,那么可能会打心里有一种自卑感。

都说语言是人与人之间沟通交流的桥梁,当你发现自己没有办法融入到同学的聊天中去,没有办法听懂老师上课究竟在讲些什么时,你可能会慢慢地越来越沮丧。

那时候,你可能会加倍的希望,老师能够把上课讲的英文内容翻译成中文再讲一遍给你听,但那时也只是一种希望。

生活环境的改变

不管是在英国、美国还是澳大利亚留学,都会与国内产生时差,刚刚到国外时,你可能会感受到极度的孤独感,你希望寻求家人的安慰,但有时,那好几个小时的时差,让你能听上一句乡音都变成了奢侈。

随处可见的不再是烤串啤酒、炒菜米饭、稀饭馍馍,换成了冰冷的西餐,速食,你的胃比你的心先开始了一场抗议。但是你不敢生病,生病会加剧你的孤独感,没有人照顾你……

学业受语言限制

当你觉得一切都不顺心的时候,想要把全部的心思寄托在学业上时,你才发现这是令你最崩溃的事情。

当教授在讲台上喋喋不休的讲着课时,你看着身边国外的同学频频点头,你却连笔记都不知道写在哪里,你多希望老师会讲一口流利的中文;

老师在你冷不丁的晃神时叫你回答题目,你还在脑子里将教授的提问翻译成中文,再把自己的答案组织成中文,再翻译成英文,刚要开口时,教授示意你sit down~~,你只能默默的懊恼;

下课后,教授布置了一堆作业,其中包含一些小组交流作业,你的组员来自不同的国家,而你因为不敢开口说你那蹩脚的英语,迟迟融入不进小组,你开始担心,连这样的作业都无法完成,可能之后等待你的是更加悲惨的后果;

在经过了一学期作业的摧残,课堂提问、小组作业,各种quiz,你几乎没有擅长的方面,等来了最终的final时,你急的在宿舍大哭,没有任何人帮你,等待你的是挂科……

你害怕告诉家人,出国留学后你把成绩学得一塌糊涂,挂科后高昂的补考重修费,让你每一天晚上都焦虑的难以入寝。

很多时候,你都希望有一个超人来帮帮你,希望他能在每一次你学业上遇到问题时都能帮你解决,哪怕只是帮你解答一些基本的课程难题,都不至于让你此刻如此心灰意冷。

人际交往障碍

大部分留学生出国后,不会第一时间与国外的同学结交成为朋友,而是在学校寻找同样是华人的同学,久而久之,就会发现自身的圈子越来越小。同为华人的同学可能并不适合成为你的朋友,但你选择他们只是因为他们跟你来自同一个国家,你在他们身上寻找那一丝丝的亲切感。

面对国外的同学,你保持沉默,因而被别人认为不友好,轻度的校园暴力让你的最后一道防线彻底崩溃……

我们都不想看到每年中国留学生罹患抑郁症的概率飙升,而对于解决方法,更多的都是给出了一些纸上谈兵的方式,并没有从根本上解决留学生的问题。

就医确实是一种不错的方式,但是,当留学生意识到自己已经患上了抑郁症时,多半已经不愿意再去就医,那时候他们更多的是一种消极的态度。

只有从源头控制住留学生的一些会引发精神问题的因素,才能从根本上解决抑郁症的问题。

所以当务之急是解决学业问题,中国留学生学业差、学业压力大基本上都是因为没有掌握对的学习方法,没有一个好的学习习惯。

在此,洋蜜蜂愿意帮助每一个学业上有问题的留学生们,不管是上课期间的课业难题,还是课后的作业、论文,洋蜜蜂都愿意耐心帮你们解决课业难题。

想要了解更多关于课程辅导的同学,可以关注洋蜜蜂在线教育,24小时在线顾问微信:yuff996,尽全力去帮助留学生度过学习难关。